Talaan ng Nilalaman
Para sa karamihan ng mga tao, ang HaloWin pagsusugal ay isang paminsan-minsang kilig. Ngunit para sa ilang tao — tinatayang 8 milyong tao, ayon sa National Council on Problem Gambling (NCPG) — ang pagsusugal ay higit pa sa paminsan-minsang biro o libangan.
Paunang Salita
Para sa karamihan ng mga tao, ang pagsusugal ay isang paminsan-minsang kilig. Kung ito man ay isang nawawalang katapusan ng linggo sa Las Vegas o ilang dolyar sa isang taon sa Super Bowl, ang pagsusugal ay isang panandaliang kasiyahan — at manalo o matalo, lumalayo sila at nagpapatuloy sa kanilang buhay. Ngunit para sa ilang tao — tinatayang 8 milyong tao, ayon sa National Council on Problem Gambling (NCPG) — ang pagsusugal ay higit pa sa paminsan-minsang biro o libangan.
Para sa mga taong nagpapakita ng mga palatandaan ng “pathological na pagsusugal,” isang mental disorder na unang tinukoy ng American Psychiatric Association noong 1980, ito ay isang mapanirang pagkagumon sa parusa na sumisira sa kanilang mga pananalapi, relasyon, at sikolohiya. Ang mapanirang kapangyarihan ng pagkagumon sa pagsusugal ay hindi tumitigil sa indibidwal – tulad ng iba pang pagkagumon, ang pagsusugal ay nauugnay sa maraming epekto, kabilang ang pang-aabuso sa asawa at bata at pagpapakamatay.
Ang problema sa pagsusugal ay hindi pinag-aralan at kulang ang data sa kondisyon. Ngunit sa pagtaas ng online na pagsusugal at pagtaas ng legalisasyon ng pagtaya sa maraming estado sa US — na nagdadala ng halos $45 bilyon na kita sa unang tatlong quarter ng 2022 lamang — ang pagkagumon sa pagsusugal ay tiyak na lumalaking problema. tanong. Ang pagharap sa problemang ito ay isang mahirap na labanan para sa dalawang pangunahing dahilan: ang pananaw ng lipunan sa problema sa pagsusugal, at isang kakulangan ng pare-parehong suporta.
Mga Palatandaan Ng Problema sa Pagsusugal
Ang linya sa pagitan ng isang masugid na manunugal at isang may problemang manunugal ay maaaring maging malabo. Kung paanong ang ilang mga tao ay maaaring uminom sa lipunan at maging mabaliw paminsan-minsan nang walang pagiging alkoholiko, ang ilang mga tao ay maaaring regular na magsugal nang walang problema. Dahil ang lipunan ay may posibilidad na tingnan ang pagsusugal bilang isang masaya, kaakit-akit, at higit sa lahat ay walang biktimang aktibidad, ang pinakamahirap na bahagi ng pagharap sa pagkagumon sa pagsusugal ay ang pag-alam na mayroon ka nito sa unang lugar.
Paano mo malalaman kung nakikitungo ka sa pathological na pagsusugal? Kung titigil ka at pag-isipan ito, ang mga palatandaan ay halata:
- Ang halaga na iyong taya ay patuloy na tumataas habang hinahabol mo ang humihinang matataas (maraming mga adik sa pagsusugal ang umabot sa puntong hindi na ito masaya – sila ay nagbibigay-kasiyahan lamang sa isang pagnanasa).
- Pagkabalisa kapag hindi nagsusugal.
- Nabigong mga pagtatangka na kontrolin ang pagsusugal.
- Hanapin ang iyong sarili na nagsusugal dahil sa mga negatibong emosyon o mga kaganapan.
- Paghabol sa mga Pagkatalo: Gumawa ng mas malaking taya para mabawi ang mga pagkatalo.
- Mga Isyu sa Pananalapi – Ang mga taong may malusog na relasyon sa pagsusugal ay hindi nag-liquidate ng kanilang 401k o nagnanakaw ng pera mula sa mga kaibigan upang bayaran ang utang o maglagay ng taya.
- Magsinungaling sa iba tungkol sa iyong pagsusugal.
- Pagsira ng isang relasyon sa pamamagitan ng pagiging hindi tapat, paghiram ng pera, o kung hindi man para lang magpatuloy sa pagsusugal.
Ang kakayahang makilala ang mga mapanirang pattern na ito ay kritikal — at ang cliche tungkol sa unang hakbang ay ang pag-amin na mayroon kang problema ay totoo. Hindi mo malulutas ang iyong problema sa pagsusugal kung sasabihin mo sa iyong sarili na malas lang ito, o walang kakaiba sa iyong pag-uugali. Ngunit ang problema sa pagsusugal ay isang mental disorder, at maraming adik sa pagsusugal ang napakasama sa pag-konsepto kung gaano karaming pera (at iba pang bagay) ang nawala sa kanila.
Gayunpaman, kahit na pagkatapos na kilalanin ang problema, ang mga problemang manunugal ay nahaharap sa isang mahirap na labanan.
Paggamot sa mga Problema sa Pagsusugal
Ang sinumang naghahanap ng tulong para sa isang problema sa pagsusugal ay nahaharap sa apat na pangunahing hamon:
- Paglaban sa kultura. Karamihan sa mga tao ay hindi lang tinitingnan ang pagkagumon sa pagsusugal sa parehong paraan ng pagtingin nila sa isang problema sa pag-abuso sa sangkap. Halimbawa, ang pagsusugal ay karaniwang itinataguyod sa popular na kultura tulad ng pag-inom, ngunit ang mga tao ay matigas ang ulo na naniniwala na ang mga taong mapanirang nagsusugal ay mahina o tanga. Gaya ng nabanggit ng The New York Times, ang lahat ng mga advertisement para sa mga site ng pagsusugal, app, at casino ay nag-normalize sa aktibidad.
- kakulangan ng imprastraktura. “Bago lumawak ang pagtaya sa sports, wala kaming magandang imprastraktura sa paglalaro, at wala pa rin kami,” sabi ni Keith Whyte, executive director ng NCPG. Walang organisado at pare-parehong koleksyon ng mga serbisyo na maaaring puntahan ng mga tao. Sa halip, mayroon kaming hanay ng mga ad hoc group, emergency hotline, at pamamaraan. Mayroon ding eksaktong zero na mga paggamot na inaprubahan ng Food and Drug Administration (FDA) para sa disorder sa pagsusugal.
- Ang network ng transportasyon ay umaabot sa lahat ng direksyon. Bago ang 1990s, hindi madali ang pagsusugal. Ang legal na pagsusugal ay limitado sa ilang lugar ng bansa, at ang ilegal na pagsusugal ay hindi laging madaling mahanap. Ngunit ngayon, maaari kang mag-download ng app at magsimulang magsusugal sa loob ng ilang minuto, na ginagawang mas mahirap ang anumang “cold turkey” na huminto sa paninigarilyo.
- Ang pagkagumon sa pagsusugal ay madalas na nauugnay sa iba pang mga medikal na kondisyon, kabilang ang mga problema sa pag-abuso sa sangkap, depresyon, at mga kondisyon tulad ng bipolar disorder, obsessive-compulsive disorder (OCD), at attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD). Magkasama, maaaring gawing mas mahirap ng mga ito ang pagtukoy at paggamot sa pagkagumon sa pagsusugal.
Kaya kahit na alam mong kailangan mo ng tulong, maaari pa ring maging hamon ang paggamot sa iyong pagkagumon sa pagsusugal. Gayunpaman, kung ang pagsusugal ay negatibong nakakaapekto sa iyong buhay, mahalagang subukan ito.
Saan Makakakuha ng Tulong para sa Pagkagumon sa Pagsusugal
Kung sa tingin mo ay mayroon kang pagkagumon sa pagsusugal at gusto mong humingi ng tulong, ang mga sumusunod na mapagkukunan ay magagamit:
Tumawag. Maaari kang tumawag sa hotline para idirekta ka sa mga mapagkukunan ng paggamot. Halimbawa, maaari kang makipag-ugnayan sa Pang-aabuso sa Substance at Mental Health Services Administration. Parehong nag-aalok ng hindi kilalang pagpapayo at mga referral, upang makahanap ka ng mga sentro ng paggamot, mga grupo ng suporta, o iba pang tulong sa iyong lugar.
- Makipag-usap sa mga kaibigan at pamilya. Ang pagtatago ng iyong pagsusugal at pagkatalo ay isang hindi malusog na pag-uugali na nagpapatibay ng mga negatibong pattern. Ang pagkilala sa iyong problema ay isang mahalagang hakbang – binibigyang-diin ng isang dating adik sa pagsusugal ang kabuuang katapatan, na binanggit na noong una niyang ipinagtapat sa kanyang asawa, nagtago siya ng isang nakakahiyang utang at nang maglaon ay pinagsisihan ang kawalan ng katarungan. tapat.
- Para sa mga taong may problema sa pagsusugal, ang pag-access ay isang pangunahing hamon. Natuklasan ng maraming tao na ang “pagbubukod sa sarili” ay isang magandang unang hakbang sa paglilimita sa kanilang pagkakalantad at pag-access sa mga casino, site ng pagsusugal, at app. Para sa ilan, ang pagpunta sa isang pasilidad ng rehab, kung saan maaari nilang ganap na putulin ang access na ito, ay mahalaga, ngunit sinubukan ng iba na gawin ito mismo gamit ang mga app tulad ng GamBan o BetBlocker, na humaharang sa Lahat ng mga site ng pagsusugal. Maaari ka ring makipag-usap sa iyong bangko tungkol sa pag-block ng mga pagbabayad sa mga partikular na site, na maaaring magdagdag ng karagdagang patong ng kahirapan kung humina ang iyong paglutas. Maaari ka ring makipag-ugnayan sa lugar kung saan ka tumaya at tanungin kung sususpindihin ang iyong pag-access o magtatakda ng mga limitasyon sa pagtaya upang hindi bababa sa magkaroon ng kontrol sa iyong pagsusugal – kahit na dapat mong malaman ang katotohanan na ang gayong pag-uugali mismo ay isang palatandaan. isang tanong.
- Ang pagkagumon sa pagsusugal ay nagsasangkot ng “rewiring” ng utak na ginagawang pagsusugal ang tanging pinagmumulan ng kasiyahan ng adik, sabi ng mga psychologist. Madalas itong humahantong sa pagkabagot, na humahantong sa mga aktibidad sa pagsusugal. Ang isang paraan upang harapin ito ay panatilihing abala ang iyong sarili at maiwasan ang mga walang bisa sa araw na maaari mong punan ang pagsusugal at paghahanap ng mga alternatibong aktibidad. Ang muling pagpapasigla ng interes sa isang libangan o aktibidad bago ang pagsusugal ay kadalasang isang partikular na epektibong paraan upang punan ang walang laman na ito.
- Maghanap ng 12-step na set. Ang problema sa pagsusugal ay isang pagkagumon na nakakaapekto sa utak, katulad ng pag-abuso sa sangkap, at marami sa mga tool na ginagamit upang labanan ang pang-aabuso sa substance ay parehong epektibo para sa pathological na pagsusugal. Ang isang 12-hakbang na grupo ay maaaring magbigay ng istraktura sa iyong pagbawi, gabay at payo, at harapang suporta.
Ang pagbawi mula sa pagkagumon sa online casino ay maaaring maging mahirap — ngunit ang mga mapagkukunan ay nasa labas. Kapag napagtanto mo na mayroon kang mga problema, ang susunod na hakbang ay hanapin ang mga ito.
